Akademia sztuki walki, ruchu i medytacji

cel:

• poznaj swoje ciało i umysł

efekty:

• redukcja stresu
• doskonalenie siebie przez aktywność ruchową
• wzmocnienie witalności
• odprężenie psychofizyczne
• poprawa kondycji psychofizycznej

 program zajęć:

• rozgrzewka aerobowa
• elementy stretchingu
• techniki samoobrony
• kombinacje technik ręcznych i nożnych
• wybranych sztuk do osób dowalki
• relaksacja

Zajęcia kierowane są do osób dorosłych

Miejsce:

Humanus Centrum Rehabilitacji Olsztyn, ul. Kanta 15B

Informacja:

601- 830 -520, 725 - 072- 320