Zajęcia online
Zajęcia online - Jak rozpocząć?
- Zadzwoń i zapisz się w recepcji: 725 072 320; 730 066 600
- Przygotuj urządzenie z kamerą i mikrofonem (komputer, laptop lub telefon)
- Połącz się z internetem
- Pobierz w komputerze aplikację Zoom z tej strony https://zoom.us/download (tylko pierwsze uruchomienie)
- Pobierz w Google Play aplikację ZOOM Cloud Meetings jeśli korzystasz z telefonu, tabletu
- Zainstaluj aplikację Zoom
- Instrukcja programu Zoom : Instrukcja Zoom
- W razie problemów sprawdź ''Poradnik Zoom" na platformie "YouTube"
- Ważne: w dniu Twoich zajęć otrzymają państwo SMS z recepcji zawierający ID i kod dostępu. W aplikacji Zoom- kliknij "Join a meeting",wpisz swoje Imię (dolne pole).Wprowadź (górne pole) kod ID,kliknij "join". Wprowadź kod dostępu. Włącz połączenie wideo.
- Ustaw sprzęt żebyś był/a widoczny/a w Twoim ekranie, sprawdź dźwięk. W trakcie zajęć terapeuta widzi Twoją osobę i może korygować.
- Przygotuj: strój do ćwiczeń, matę lub kocyk, guma do ćwiczeń lub szalik, nieduża piłka lub poduszka
- Bądź uważny w trakcie zajęć
- Po zajęciach wyloguj się (w prawym górnym rogu dotknij czerwony napis Leave i zatwierdź Leave Meeating)
- Płatność za zajęcia przelewem na konto: Mbank 31 1140 2004 0000 3102 3430 4420
- Ćwiczenia w grupie 8-10 osób online (płatność w karnecie) - 20 zł
- Jednorazowe wejście bez wpisywania do grupy online - 30 zł
Więcej informacji na temat cennika znajda państwo na stronie Strefa pacjenta/Cennik
Spostrzeżenia, sugestie, problemy funkcjonalne możesz przedyskutować z Twoim terapeutą na mesengerze, sms lub na grupie FB: "Znajomi, którzy lubią Humanus Centrum Rehabilitacji"
Bądź systematyczny w treningach. Trening zwiększa odporność
Pamiętaj:
W zdrowym ciele zdrowy duch
